Mês das castanhas

Outubro é o mês das castanhas e por isso trazemos-lhe… panquecas de castanhas!

Já consegue sentir aquele cheirinho maravilhoso de castanhas assadas? Nós também. Aproveite para variar e experimente algo novo… panquecas de castanhas!

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • azeite virgem q.b.
  • 1 colher de sopa de farinha de castanha
  • 1 pitada de canela

 

Preparação

Com a varinha mágica triture 1 banana, 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de castanha. Aqueça a frigideira e use um guardanapo ou algodão embebido em azeite para a besuntar. Verta a mistura na frigideira, espalhe em forma de panqueca e deixe cozinhar em lume baixo até alourar. Com a ajuda de uma espátula, vire a panqueca para alourar igualmente dos dois lados.

Acompanhe com um chá branco com 1 colher de chá de bagas de goji.

 

Fonte: http://like3za.pt/3-receitas-saudaveis-com-castanhas/

Sabia que?

Muitas das “minhas mães” perguntam-me o que devem fazer no Natal e nas festas em relação às rotinas dos seus filhos. Quem me conhece através das consultas, dos meus livros ou das palestras e workshops sabe que sou fã de rotinas.

Lisboa

Rainha – Teatro para Bebés dos 6 aos 36 meses

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Quando: até 14 de outubro
Onde: Teatro Municipal Amélia Rey Colaço – Algés

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Formação de Facilitadores de Meditação para Crianças e Adolescentes by Patrícia Barradas

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Quando: de 10 a 21 de outubro
Onde: Lisboa

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Pequenos Passos Para Uma Grande Autoestima

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Quando: 21 de outubro
Onde: Red Apple | Lisboa Rua Cais das Naus

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Porto

Visita guiada ao Museu das Marionetas do Porto

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Quando: 13 de outubro
Onde: Rua de Belomonte 61, 4050-262 Porto

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Workshop Pais Tranquilos by Patrícia Barradas

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Quando: 27 de outubro
Onde: Viseu

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Workshop Happy Teens by Patrícia Barradas

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Quando: 28 de outubro
Onde: Viseu

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