Receita: Panquecas de Castanha

Os dias frios estão mesmo aí e apetece aqueles pequenos almoços de fim de semana, reconfortantes, quando a chuva cai lá fora. Sábado ou domingo, em família ou não, na cama, na cozinha ou no sofá, um pequeno almoço repleto de sabor é sempre tãoooooo bom! Bom apetite!

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • azeite virgem q.b.
  • 1 colher de sopa de farinha de castanha
  • 1 pitada de canela

 

Modo de preparação:

Com a varinha mágica triture 1 banana, 1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de castanha.

Aqueça a frigideira e use um guardanapo ou algodão embebido em azeite para a besuntar.

Verta a mistura na frigideira, espalhe em forma de panqueca e deixe cozinhar em lume baixo até alourar.

Com a ajuda de uma espátula, vire a panqueca para alourar igualmente dos dois lados.

Acompanhe com um chá branco com 1 colher de chá de bagas de goji.

 

Fonte: http://like3za.pt/3-receitas-saudaveis-com-castanhas/

Sabia que?

Muitas das “minhas mães” perguntam-me o que devem fazer no Natal e nas festas em relação às rotinas dos seus filhos. Quem me conhece através das consultas, dos meus livros ou das palestras e workshops sabe que sou fã de rotinas.

Lisboa

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O Bairro do Museu – Museu de História Natural e da Ciência

Quando: 11 de novembro
Onde: Museu Nacional de História Natural e da Ciência, Rua da Escola Politécnica, Lisboa

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Charles Chaplin

THE KID | O Garoto de Charlot de Charles Chaplin

Quando: 18 de novembro
Onde: Palácio Foz | Praça dos Restauradores

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Gravura Natal

Oficina de Gravura – Gravura para o Natal

Quando: 18 de novembro
Onde: Na Oficina do Erro da Qual Albatroz na Fábrica da Pólvora, Edifício 25, Estrada das Fontainhas | Barcarena

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Porto

castanhas

Castanhas a Estalar, Cartuchos a Dobrar – Oficina Aberta

Quando: 11 de novembro
Onde: Museu Futebol Clube do Porto . Estádio do Dragão . Via Futebol Clube do Porto

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to be or not to be

TO BE OR NOT TO BRITTEN Concertos para Todos

Quando: 18 de novembro
Onde: Casa da Música, Rua do Capitão Henrique Galvão, Porto

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A Viagem das Folhas no Outono – Oficina Criativa

Quando: 19 de novembro
Onde: Museu Futebol Clube do Porto . Estádio do Dragão . Via Futebol Clube do Porto

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