100g gelo
400g espinafres
100g abacate maduro
400g abacaxi/ananás
50ml água
Misturar tudo e beber!
Benefícios do abacate:
Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
Possui ação antioxidante
Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
Possui ação antiinflamatória
Auxilia na desintoxicação do fígado
Evita fadiga mental
Ajuda na formação de ossos e dentes
Fornece energia aumentando a disposição
Benefícios do espinafre:
Elimina o cansaço e fortalece o sangue
Aumenta a eficiência dos músculos e atua na coagulação do sangue
Preserva o vigor da pele, ajuda no desenvolvimento orgânico e previne infecções
Favorecem os sistemas digestivo e nervoso e impede a queda de cabelo
Auxilia no controle da pressão arterial
Ajuda no trânsito intestinal
Bom para o sistema nervoso, por causa do ácido fólico
Beneficios do abacaxi:
Fortalece os ossos
Reduz os níveis de colesterol
Auxilia na digestão
Colabora no tratamento da sinusite
Útil no tratamento da bronquite
Auxilia no tratamento da tosse
Reduz os riscos de formação de coágulos sanguíneos
Ajuda a emagrecer
Acelera a cicatrização dos tecidos
É um excelente anti–inflamatório
Diurético – excelente para quem retém muito líquido
Combate a hipertensão arterial
Ajuda a eliminar cálculos renais
Combate a anemia – devido à sua acidez, o abacaxi favorece a absorção do ferro
Ajuda a normalizar a flora intestinal
Bom para quem tem prisão de ventre
Editorial: Janeiro é tempo de mudar!
Quando falamos em Novo Ano, o que ouvimos repetidamente é “Bom Ano, que os teus desejos se realizem”, … o que na realidade queremos dizer é que consigamos desempenhar novas tarefas e ultrapassar novos desafios. Ler mais
Gestão financeira para miúdos e… graúdos!
Desde cedo, as crianças devem aprender e absorver os princípios básicos associados ao dinheiro e à sua utilização. É importante a criança estar familiarizada com os conceitos inerentes à gestão do dinheiro, seja ganhar, poupar, doar, gastar ou investir. A gestão emocional por trás da utilização do dinheiro é uma construção a longo prazo, desde tenra idade. É um caminho percorrido a pares, em que os pais e os filhos, se encontram lado a lado. Ler mais
‘Grande Evento’ da Kid to Kid começa dia 07 de Janeiro
O ‘Grande Evento’ da Kid to Kid começa no dia 07 de Janeiro e termina dia 09. Durante três dias, os preços de milhares de produtos de criança ficam mais baixos. 40% nos artigos que já estavam com baixa e 10% nos artigos sem baixa de preço. Ler mais
Kid to Kid lança campanha que oferece mais 30% em crédito na loja
A Kid to Kid oferece mais 30% em crédito em loja aos clientes que, durante os meses de janeiro e fevereiro, se dirijam a uma loja da marca para vender os seus artigos de bebé e criança. Ler mais
Vídeo Kid to Kid
Os anos passam, as crianças crescem, os gostos vão mudando. A roupa ou o calçado do ano passado já não servem. O brinquedo tão querido de ontem, deixa de fazer sentido amanhã. Mas, haverá certamente, alguma criança que conseguirá usar a roupa ou calçado, ou que dará valor àquele brinquedo. Veja o vídeo sobre o conceito de ‘reutilização’ da Kid to Kid
Lisboa
A Odisseia de Ulisses… Manuel
Data – aos Sábados às 16h00. Até 30 de Janeiro
Local – Teatro Municipal do Barreiro (Rua Vasco da Gama – Centro Comercial Pirâmides)
5€ (sujeito a desconto)
Fã incondicional do protagonista d’”A Odisseia”, de Homero, Ulisses Manuel convence duas amigas e a própria mãe a embarcarem numa aventura que revive a grande viagem do navegador, através da imaginação, sem sair de casa. Mais informação
Os 3 Mosqueteiros
Data – Domingo às 11h00 e 16h00 (no Auditório António Valadare). Até 28 de Fevereiro
Local – Museu Nacional de História Natural e da Ciência – Rua da Escola Politécnica, 58/60
7€
A partir do romance histórico de Alexandre Dumas, a Byfurcação transporta o público para França, no século XVII, onde ocorrem as aventuras de D’Artagnan e dos seus valentes amigos mosqueteiros: Porthos, Aramis e Athos. O espectáculo segue a linha da história original, com D’Artagnan a viajar para Paris para conseguir chegar à Guarda Real, acabando por vir depois a integrar o grupo de mosqueteiros após admissão pouco pacífica, dada a sua natureza intempestiva. Nesse caminho em que acaba por provar o seu valor, desempenha um papel fundamental na resolução de conflitos da época, em conjunto com os seus amigos mosqueteiros. Mais informação
Uma História do Outro Mundo
Data – Sábado às 16h00. De 09 de Janeiro a 06 de Fevereiro
Local – Teatro Tivoli BBVA – Avenida da Liberdade, 182
10€
Extraterrestres giros e diferentes, viagens espaciais e muita música marcam esta nova produção infantil da Plano 6. Mais informação
Porto
Circo Gigante das 3 Pistas
Data – Até 09 de Janeiro com sessões às 16h, 18h30 e 21h30, dependendo da data selecionada.
Local – Junto ao GaiaShopping, Av. Dos Descobrimentos
8,35€ a 11€
Junto ao GaiaShopping, um dos mais prestigiados circos portugueses – o Circo Mundial – apresenta um Espetáculo Verdadeiramente Único: 3 pistas, um desfile de animais (tigres, cães, serpentes, crocodilos, póneis e 2 aquários gigantes com piranhas e tubarões), malabaristas, palhaços, acrobatas, contorcionistas, equilibristas e ilusionistas. Mais informação
Sábados a contar
Data – 9 janeiro às 11h00
Local – Biblioteca Municipal Almeida Garrett, Jardins do Palácio de Cristal
Grátis
Hora do conto para toda a família seguida de uma atividade de expressão plástica, escrita ou dramática. Mais informações