Acolha a nova década com positivismo!

A nova década chegou, por isso receba-a de braços abertos. Este novo ano, além de criar as suas resoluções de Ano Novo, pode também pensar a longo prazo no que quer para esta próxima década. Mudar de casa? Arranjar um novo emprego? Talvez ter um bebé?

Faça uma retrospetiva do que já viveu e do que quer viver e aponte os seus objetivos e trace planos para os cumprir. Pense nas mudanças e melhorias que gostaria de fazer na vida. Qualquer coisa vale, não apenas mudanças drásticas, como parar de fumar e emagrecer. Considere como melhorar a saúde. Pergunte-se: eu posso beber mais água? Posso parar de fumar? Posso parar de comer fast food? Posso virar vegetariano? Praticar mais exercícios físicos?

Pense nos relacionamentos. Existem formas de se tornar melhor mãe ou amiga?

No que tange a vida profissional, pergunte-se, se pode ser mais bem-sucedida e feliz no trabalho? Ser mais organizada? Pense em como fazer a diferença. Leia as notas que tomou e determine quais os pontos mais importantes para si. Não enrole muito, muitas vezes as coisas que saltam aos olhos desde o início são as que apresentam maior significado pessoal. Crie objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e monitorizáveis, e discuta-os com familiares e amigos de forma a conseguir um apoio extra.

Determine com antecedência quais serão as recompensas de cada etapa atingida. Dê-se pequenas recompensas com frequência e um “grande prémio” no final quando atingir todo! Faça de 2020 o melhor ano que já viveu!