Neste Carnaval faça doces deliciosos (e saudáveis) com os miúdos!

Aproveite a desculpa do Carnaval para fazer doces… saudáveis. Já experimentou Twix de amendoins? Vai conquistá-lo. E aos miúdos também.

Ingredientes para 14 barrinhas

  • Duas chávenas de flocos de aveia;
  • Meia chávena de açúcar de coco;
  • Meia colher de café de baunilha natural em pó;
  • Meia colher de café de sal marinho;
  • Um quarto de chávena de óleo de coco derretido;
  • Duas colheres de sopa de água;
  • Meia chávena de manteiga de amendoim;
  • Uma pitada de flor de sal;
  • 150 gramas chocolate preto com 70 por cento cacau derretido.

 

Preparação

Pré-aqueça o forno a 180 graus. Num processador de alimentos, coloque os ingredientes secos (aveia, açúcar de coco, baunilha e sal) e triture até obter uma farinha fina. Adicione o óleo de coco e a água e volte a triturar até se formar uma bola.

Espalhe essa “bola” num tabuleiro forrado com papel vegetal e molde um rectângulo com um a dois centímetros de altura. Leve ao forno durante 25 a 30 minutos ou até ficar dourado e cozido.

Depois, espere que arrefeça um pouco (pode levar ao frio) e espalhe uma camada de manteiga de amendoim em cima de toda a massa. Polvilhe com uma pitada de flor de sal e leve ao congelador para que a manteiga de amendoim solidifique (aproximadamente 30 minutos).

Com cuidado, corte em barras finas de tamanhos idênticos e coloque numa rede (a do forno serve) com um tabuleiro ou papel por baixo. Cubra generosamente com o chocolate derretido, deixe que escorra o excesso e dê tempo para que o chocolate solidifique.

 

Fonte: https://nit.pt/fit/alimentacao-saudavel/doces-saudaveis-miudos/attachment/94738

Lisboa

Assista à peça “O Feiticeiro de Oz” com o Clube Pelicas

Assista à peça “O Feiticeiro de Oz” com o Clube Pelicas

Quando: dia 2 de fevereiro
Onde: Teatro Infantil de Lisboa | Estrada da Pontinha, 7

Mais informações

Aula Play & Learn Nível 1 no Gymboree Restelo

Aula Play & Learn Nível 1 no Gymboree Restelo

Quando: 21 de fevereiro
Onde: Avenida Ilha da Madeira, 41 – Restelo

Mais informações

Rapunzel de Filipe La Féria em Lisboa!

Rapunzel de Filipe La Féria em Lisboa!

Quando: até setembro
Onde: Teatro Politeama

Mais informações

Porto

Ginástica infantil e interação com cães no Porto

Ginástica infantil e interação com cães no Porto

Quando: dia 2 de fevereiro
Onde: Livraria Infantil Salta Folhinhas: Rua de António Patrício, 50 – Porto

Mais informações

Programa Educativo SEA LIFE Porto

Programa Educativo SEA LIFE Porto

Quando: até junho
Onde: SEA LIFE Porto, Rua Particular Nº 1 Castelo do Queijo, Porto

Mais informações

Visitas ao Museu do Carro Eléctrico… cheias de energia!

Visitas ao Museu do Carro Eléctrico… cheias de energia!

Quando: até agosto
Onde: Museu do Carro Elétrico, Porto

Mais informações